Дарсҳои FLEX Stretching кадомҳоянд? Онҳо ба онҳо чӣ гуна таъсир мерасонанд ва ба онҳо мусоидат мекунанд?

Синфҳои FLEX Stretching кадомҳоянд? Онҳо ба чӣ таъсир мерасонанд ва саҳм мегиранд? бале ... ҷорӣ дар маҷмӯи хореографӣ аз 7-сола аст, дар ҳоле, ки ligamentes дароз мешаванд! ва дар ин ҷо, "чӣ гуна ...

Метавонам гули манро гирам?

Магар харро бо каду кашидан мумкин аст? Шумо наметавонед бо squats насос кунед. Чучаҳо ронҳоро рондан мегиранд. Ҳоло Галина, чашмҳо ва майнаи мурғ ва чунин таъсир ҳоло дар мавзӯъ дода нашудааст: хари худро ТАНҲО бо гулӯла кашед ва шумо метавонед! ...

Дискҳои Intervertebral популятсия бо фишори доимӣ!

Баромадан аз диски фосилавӣ бо фишурдани халтаи дӯр! protrusion - оғози чурра)) ва ба назар чунин мерасад, ки асаб таъсир мекунад)) дардҳои шадиди варам имконпазиранд)) маслиҳат (агар дар сутунчаи қафаси сутун ё бел мавҷуд бошад) барои овезон ...

Аэробика чӣ кор мекунад? Aerobics чист?

Шумо дар аэробика чӣ кор мекунед? Аэробика чист? Аэро # 769; бика (гимнастикаи бадеӣ низ маъруф аст) гимнастика бо мусиқии бадеӣ, ки ба риояи ритми машқҳо мусоидат мекунад. Маҷмӯи машқҳо иборатанд аз ...

Массажи дренажии лимфавӣ - ин чист?

Массажи дренажии лимфавӣ - ин чист? Чизе ба монанди массажи ларзиш Массажи дренажии дастӣ бо мақсади рафъи рукуди моеъ дар бофтаҳо, суръат бахшидани гардиши лимфа, беҳтар намудани мубодилаи моддаҳо ва ғизо ва фаъолона тоза кардани заҳрҳо анҷом дода мешавад. Асосӣ ...

Кадом миқдор миқдори миқдори қисмҳои одамон дар рӯзи корӣ доранд? Дар асоси кодекси меҳнат чӣ маъно дорад?

як массажист дар як рӯзи корӣ чанд воҳид дорад? тибқи кодекси меҳнат кадом меъёр аст? 15-20 нафар 36 ME бо истироҳати 5-рӯза ва рӯзи кории 8-соата. тибқи Кодекси меҳнат ...

пушаймонам. Дафни ман пас аз муддати тӯлонӣ дар кафедра ба шифо кӯмак мекунад

Пушти ман дард мекунад. пас аз дароз нишастан дар тахтапуштам дард мекунад, ба ман кӯмак мекунад, ки кӯшиш кунам на дар курсӣ, балки дар курсӣ. сайти хубе дошта бошед, ки почтаи худро ба ман диҳед !! ! ...

Пеш аз он, ки ба сайри идона роҳхат гирифтед. Чӣ бояд кард?

Ман бори аввал ба сауна меравам. Бо худ чӣ бояд бурд? дӯстдухтарон .. Дӯстони пиво ва бача ҳеҷ чиз! сачоқи васеъ, сарпӯши мӯй, намак барои молидан ба бадан, молидан, пас аз шустан ва ...

Токсиконҳо чӣ гунаанд? Ва чаро онҳоро нишон медиҳанд?

Заҳрҳо кадомҳоянд? Ва чаро онҳоро берун оваред? Ва ман аватари Валерияро нахондаам. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки тақрибан 98% фавтҳо дар саросари ҷаҳон аз сабаби бемориҳои мухталиф ...

Миксҳои поҳо пас аз беш аз ҳад зиёд. Чӣ бояд кард?

Пас аз сербориш мушакҳои пойҳо хеле дард мекунанд. Чи бояд кард? Акваро санҷед, пас аз он ки ягон мушак дард накунад, онҳо худашон мегузаранд! шумо наметавонед ба ҳеҷ ваҷҳ кӯмак кунед, агар онҳо ба шумо зиён расонанд, албатта, пас аз бор. Масҳ,…

Where to wash? Москва

Дар куҷо шустан лозим аст? Ҳаммомҳои Кунтсевски Москва - 350 рубл вақти номаҳдуд Якчанд вариантҳо мавҷуданд: 1. Гармкунаки обгузарро харед. Соли оянда онҳо онро дубора хомӯш мекунанд, бинобар ин он мувофиқат мекунад. Арзонтарин (хуб ...

Дар бораи массаж. Шеър дар бораи массаж нависед. Ҳатто хатҳои 4

дар бораи масҳ. Лутфан дар бораи масҳ шеър нависед. Ҳадди аққал 4 сатр Биёед тасаввур кунем, ки ибтидо тасаввур кунед, ки чӣ гуна як лангони мулоим бадани шуморо мисли кӯрпа печонида мегирад Он кайҳо боз мехост истироҳат кунад ва касе ...

Оё ман бояд таҳсилоти тиббӣ дошта бошам, ки ҳамчун табобатгари массааш кор кунам ё танҳо курсҳои киро кунам?

Оё ба ман лозим аст, ки дараҷаи тиббӣ дошта бошам, то ба ҳайси терапевт кор кунам ё оё курсҳоро хатм кардан кофист? албатта. ва минбаъд. фикр намекунед, ки ин даромади осон ва калон аст. ин кори вазнини ҷисмонӣ ва ахлоқӣ аст ...

Ба шумо лозим аст, ки бо шумо ба биҳишт гиред?

Шумо бояд бо худ ба сауна баред? Хидматгор, ӯ боқимондаро мегирад! Ҳамин тавр, мо ба ҳаммом меравем. Ба ғайр аз катони тоза ба шумо чӣ лозим аст, ки ҳамроҳи худ ба ванна баред? Пас, мо номбар мекунем: ...

Чӣ тавр истифода буридани bamboo дар як ванна? Оё шумо онҳоро маҷбур мекунед?

Чӣ тавр калтакҳои бамбукро дар сауна истифода бурдан мумкин аст ?? Оё онҳо бояд буғ дода шаванд? Ман дар бораи ҷорӯбҳои бамбук намедонам. Ҳезумҳо ҳамчун массажер истифода мешаванд. Онро ҳамчун асо истифода бурдан осон аст. Танҳо ин кор на дар утоқи буғӣ, балки пас аз ...

Чӣ тавр пушти саратон, бе кӯмаки касе, ки худатон ба худатон зада?

Чӣ гуна худатон, бе кӯмаки касе, мустақилона пушти худро мекафед? Худтабобаткунӣ санъати душвор, вале самарабахши ба худ зарар расонидан аст! Баъзан ба замин хобидан, зонуҳоро ба сандуқ кашидан, дастҳоятонро ба пойҳоятон печонидан кӯмак мекунад. Рӯй аз ...

Ҳаам як коса аст?

ванна ҳамом чист? Ҳаммоми туркӣ бо kischa (ИН вақте аст, ки пуштро бо матои махсус молед - ифлосиро тоза мекунад) Мо дар Туркия будем ва ба чунин ванна рафтем. Ин чунин як ҳуҷра бо конусӣ ...

Номи дуруст барои клипи симулаторӣ чист?

Номи дуруст барои тринажёр лижаронӣ чист? Тренерҳои кардио симуляторҳое мебошанд, ки ба ҳаракатҳои табиӣ барои инсон тақлид мекунанд: давидан, лижаронӣ, ба зинаҳо баромадан, заврақронӣ, велосипедронӣ. Мувофиқи ин, онҳо фарқ мекунанд ...

Велосипед машқ аст, ҳама чизи дигаре, вале матбуот?

Оё дучархаи варзишӣ ба шумо ғайр аз абс чизи дигаре медиҳад? ин як машқи хеле муфид барои буғумҳо ва бандҳои зону аст ... пойҳо яке аз муҳимтаринҳо мебошанд!) мушакҳои пойҳо боло мераванд Қувват мегирад ...